Online Sexualtherapie
für Einzelpersonen und Paare

Sicher über Sexualität sprechen – einfühlsam und auf Augenhöhe.
Hier darf alles Thema sein.

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Haben Sie Fragen oder Anliegen? Schreiben Sie mir gerne.

Angebot

Sexualtherapie

Sexualität kann herausfordernd sein, wenn Lust ausbleibt, Schmerzen auftreten oder Unsicherheiten stärker werden. Oft fühlt sich Intimität dann nicht mehr stimmig an und eigene Bedürfnisse geraten aus dem Blick.

In der Sexualtherapie unterstütze ich Sie dabei, Ihre Sexualität besser zu verstehen und neue Wege zu Lust, Nähe und Selbstverbundenheit zu finden – offen, sex-positiv und in Ihrem Tempo.

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Paartherapie

In Beziehungen entstehen manchmal Situationen, in denen sich Partner*innen unverstanden, distanziert oder nicht mehr wirklich gesehen fühlen. Wenn Gespräche abbrechen, Bedürfnisse unausgesprochen bleiben oder Konflikte sich wiederholen, kann das sehr belasten.

In der Paartherapie begleite ich Sie dabei, solche Muster zu erkennen und neue Wege zu finden, wie Sie wieder miteinander in Verbindung kommen können – mit mehr Klarheit, Verständnis und einem Blick für die Bedürfnisse beider Seiten.

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Sexualpädagogik

Sexualpädagogische Angebote ermöglichen Schulen und Institutionen, Jugendliche sicher und kompetent in Fragen rund um Sexualität, Identität und Beziehungen zu begleiten. Altersgerechte Inhalte stärken Wissen, Orientierung und Selbstbestimmung – von Körperwissen und Consent bis hin zu Diversität und Prävention.

Ich biete Unterrichtseinheiten für Jugendliche sowie Unterstützung bei der Entwicklung passender sexualpädagogischer Konzepte.

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Die Online-Praxis stellt sich vor

Hallo, ich bin Aline Hegewald und stehe dafür, dass Sexualität und Beziehungen leicht, lebendig und echt sein dürfen.

Jede Person bringt eigene Erfahrungen, Wünsche und Herausforderungen mit – gemeinsam finden wir Wege, wie Nähe, Vertrauen und Lebendigkeit spürbar werden können.

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So arbeiten wir zusammen

1. Kennenlernen

Wir nehmen uns Zeit, um einander kennenzulernen.
Sie dürfen erzählen, was Sie beschäftigt oder sich wünschen. Gemeinsam klären wir, was im Moment im Vordergrund steht und ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt.

2. Start der Zusammenarbeit

Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden, finden die Sitzungen online statt – flexibel, vertraulich und in Ihrem Tempo.

3. Gemeinsames Arbeiten

In den Sitzungen erkunden wir, was Sie stärkt und was Sie verändern möchten.
Dabei arbeite ich mit systemischen Methoden, Gesprächen und Körperwahrnehmung – individuell auf Sie und Ihre Situation abgestimmt.

Stimmen von Klient:innen

  • In jedem Moment fühlte ich mich aufrichtig gehört und professionell begleitet. Durch Frau Hegewalds große Erfahrung und offene Art entstanden Lösungen, die wirklich zu mir passen – individuell und authentisch. Es ist eine wahre Bereicherung, mit ihr zusammenzuarbeiten.

    S., 30 Jahre alt

  • Aline Hegewald hat es auf einzigartige Weise verstanden, mich in meinen Denkprozessen ganz nahe zu begleiten und dabei immer den Überblick über das grosse Ganze zu bewahren. Durch ihre respektvolle und klare Herangehensweise schuf sie einen sicheren Raum, der mir ermöglichte, mich zu öffnen und Vertrauen in den Prozess zu gewinnen.

    A., 30 Jahre alt

  • Ich hatte das große Glück, mit Frau Aline Hegewald während einer besonders herausfordernden Lebensphase zusammenzuarbeiten. Sie hat mir dabei geholfen, meine Bedürfnisse zu erkennen und klar zu kommunizieren – ein Prozess, der mir sehr viel Klarheit verschafft hat. Auf dieser Basis haben wir gemeinsam eine solide Entscheidungsgrundlage für die anstehenden Veränderungen in meinem Leben entwickelt.

    G., 54

  • Was ich besonders an ihr schätze, ist ihre respektvolle und empathische Haltung. Sie hört nicht nur aufmerksam zu, sondern bringt auch viel praktische Erfahrung und Lösungsorientierung mit, die mir in meiner Situation enorm weitergeholfen haben. Ihre Geradlinigkeit und ihre Fähigkeit, schwierige Themen auf eine verständliche und hilfreiche Weise anzusprechen, haben mir die nötige Sicherheit gegeben, um wichtige Entscheidungen zu treffen. Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen und bin dankbar für ihre Unterstützung.

    B., 55

  • Sexualtherapie und Paartherapie kann erfolgreich sein, wenn Sie sich wohl und verstanden fühlen. Sie selbst entscheiden, was dafür ein passender Rahmen ist.

    • Mein*e Partner*in hat viel öfter Lust auf Sex als ich und beklagt sich ständig. Was kann ich tun?

    • Es fällt mir schwer zu wissen, was ich eigentlich will. Wie kann ich dies herausfinden?

    • Meine Beziehung scheint perfekt, ich sehne mich aber nach mehr. Ich weiss nicht, was ich machen soll.

    • Ich habe so viele sexuelle Fantasien und weiss nicht wohin damit.

    • Ich bin streng religiös aufgewachsen und fühle mich unsicher in meiner Sexualität.

    • Ich komme sehr schwer zum Orgasmus. Ist das normal?

    • Ich fühle mich zu einer Person hingezogen, welche*r nicht mein*e Partner*in ist. Was kann ich tun?

    • Ich bin oft eifersüchtig, was soll ich machen?

    • Ich fühle mich überfordert und weiss nicht, wie ich mich im Dating-Leben verhalten soll. 

    • Ich weiss nicht, wie ich mit Unsicherheiten mit meinem Körper und mit meiner Sexualität umgehen soll.

    • Warum habe ich weniger Lust auf Sex als früher?

  • Die Krankenkasse in der Schweiz übernimmt die Kosten leider nicht.

  • Ein Termin dauert 50 Minuten.

  • Eine Sitzung kostet CHF 130.00. Im Preis inbegriffen sind die Vor- und Nachbereitung, um Sie kompetent zu begleiten.

  • Sie bekommen von mir einen Link zugeschickt, so können wir uns in einem verschlüsselten Videogespräch unterhalten.

  • Ich biete ein kostenloses Kennenlerngespräch von 20 Minuten an. Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden, erörtern wir zusammen, wo Sie den Schwerpunkt legen möchten.

Häufig gestellte Fragen

Sie möchten herausfinden, ob Sexualtherapie oder Paartherapie Sie unterstützen kann?

Ich lade Sie herzlich zu einem kostenlosen Kennenlern-Gespräch ein – offen, unverbindlich und ganz in Ihrem Tempo.

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Wenn Sie noch Fragen haben, melden Sie sich gerne über das Kontaktformular.
Ich freue mich, von Ihnen zu hören!

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