Keine Lust in der Beziehung?
Praxis für Sexualtherapie, spezialisiert auf unterschiedliches sexuelles Verlangen.
Haben Sie Fragen oder Anliegen? Schreiben Sie mir gerne.
Unterschiedlich viel Lust in der Beziehung
Erkennen Sie sich wieder?
«Ich habe keine Lust mehr auf Sex in der Beziehung.»
«Ich fühle mich abgelehnt und frage mich, ob ich noch begehrt werde.»
«Mein Partner oder meine Partnerin hat mehr Lust auf Sex als ich.»
«Wir haben kaum noch Sex – und reden nicht darüber.»
«Ich fühle mich unter Druck, sobald das Thema aufkommt.»
«Eigentlich läuft es bei uns gut, Sex haben wir jedoch nicht.»
Keine Lust in der Beziehung oder unterschiedlich viel Lust zu haben, ist das häufigste Thema in meiner Praxis.
Sexualtherapie gibt dir neuen Raum
Lustdifferenz: drei Perspektiven auf dasselbe Thema.
01 · Ich habe keine Lust mehr auf Sex in der Beziehung
Wenn die Lust nachlässt, suchen viele den Fehler bei sich.
Typische Probleme
- Weniger oder keine Lust auf Sex.
- Sex aus Pflicht statt aus Lust.
- Das Gefühl, dass etwas mit einem nicht stimmt.
- Druck, mehr Lust haben zu müssen.
Was möglich wird
In der Therapie verstehen Sie, was hinter Ihrer fehlenden Lust wirklich steckt – ohne den Fehler bei sich zu suchen. Sie lernen, den Druck herauszunehmen, der die Lust zusätzlich blockiert, und entdecken in Ihrem Tempo, was Sie wirklich brauchen.
02 · Bei uns passt die Lust nicht mehr zusammen
Wenn eine Person mehr Sex möchte als die andere Person, entsteht ein Kreislauf, aus dem beide schwer herausfinden.
Typische Probleme
- Unterschiedlich viel Lust auf Sex.
- Sex wird zum Streitthema – oder zum Schweigethema.
- Annäherung fühlt sich wie Druck an, Rückzug wie Ablehnung.
- Die Distanz wächst, auch ausserhalb von Sex.
Was möglich wird
In der Therapie schauen wir gemeinsam, was den Kreislauf antreibt – statt zu fragen, wer «richtig» liegt. Sie finden eine Sprache für unterschiedliche Bedürfnisse und entdecken, wie Sie als Paar mit der Lustdifferenz umgehen können.
03 · Ich wünsche mir mehr Nähe als mein:e Partner:in
Wer sich mehr Sexualität wünscht, kann sich mit der Zeit abgelehnt und frustriert fühlen.
Typische Probleme
- Das Gefühl, ständig der oder die Initiierende zu sein.
- Sich zurückgewiesen oder nicht begehrt fühlen.
- Zweifel an sich selbst und an der Beziehung.
- Wünsche aus Angst vor Ablehnung gar nicht mehr äussern.
Was möglich wird
In der Therapie finden Sie einen Weg, Ihre Bedürfnisse auszudrücken, ohne Druck zu erzeugen – und verstehen, dass weniger Lust des oder der anderen selten etwas mit Ihrem Wert zu tun hat. So wird wieder Nähe möglich, die sich für beide gut anfühlt.
Erkennen Sie sich wieder?
Dann sind Sie hier richtig.
Ob Sie weniger Lust haben, sich mehr Nähe wünschen oder als Paar nicht mehr zusammenfinden – unterschiedliches Verlangen ist das häufigste Thema in meiner Praxis. Hier darf es offen und ohne Druck besprochen werden.
Erstgespräch vereinbaren
Zertifizierte Fachperson für sexuelle Gesundheit in Bildung und Beratung (Sexuelle Gesundheit Schweiz).
Die Praxis stellt sich vor
Mein Name ist Aline Hegewald - systemische Sexualtherapeutin mit 7 Jahren Beratungserfahrung, sowie 12 Jahren Berufserfahrung in der Sozialen Arbeit.
Ich stehe dafür, dass Sexualität und Beziehungen leicht, lebendig und echt sein dürfen.
Ich bringe eine interdisziplinäre Ausbildung mit von Sexualtherapie über psychosoziale Beratung bis hin zu Sexualpädagogik und arbeite mit einem Blick, der Ihre Lebensrealität ernst nimmt.
Jede Person bringt eigene Erfahrungen, Wünsche und Herausforderungen mit – gemeinsam finden wir Wege, wie Nähe, Vertrauen und Lebendigkeit spürbar werden können.
Stimmen von Klient:innen
“Ich habe mich sofort sicher gefühlt.”
Finden Sie heraus, ob eine Begleitung bei unterschiedlicher Lust für Sie passt
Häufig gestellte Fragen
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Ja. Dass zwei Menschen unterschiedlich viel Lust auf Sex haben, ist sehr häufig. Lustdifferenz gehört zu den normalsten Beziehungsdynamiken überhaupt – problematisch wird die Differenz, wenn sich jemand damit nicht wohl fühlt.
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Fehlende Lust hat selten eine einzige Ursache – oft stecken Druck, Stress oder etwas in der Beziehungsdynamik dahinter. In der Begleitung schauen wir gemeinsam, was bei Ihnen wirklich darunter liegt und was mögliche nächste Schritte sind.
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Dass ein:e Partner:in mehr möchte als der oder die andere, heisst nicht, dass mit einem von beiden etwas nicht stimmt. Es entsteht leicht ein Kreislauf aus Druck und Rückzug. Diesen zu verstehen und zu durchbrechen, ist genau das, woran wir gemeinsam arbeiten.
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Gerade bei unterschiedlicher Lust ist das eine sehr häufige Situation – und absolut kein Hindernis. Sie können die Begleitung jederzeit allein beginnen. Wenn Sie bei sich etwas verändern, zum Beispiel Ihre eigenen Bedürfnisse besser verstehen, kann das die Dynamik in der Beziehung verändern.
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Ich biete ein kostenloses Kennenlerngespräch von 20 Minuten an. Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden, erörtern wir zusammen, wo Sie den Schwerpunkt legen möchten.
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Ein Termin dauert 50 Minuten.
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Sie bekommen von mir einen Link zugeschickt, so können wir uns in einem verschlüsselten Videogespräch unterhalten. Datenschutz steht an erster Stelle. Ich nutze eine zertifizierte Videoplattform, die speziell für den medizinischen Bereich entwickelt wurde. Die Verbindung ist Ende-zu-Ende verschlüsselt, wird nicht aufgezeichnet und entspricht den strengen Anforderungen der DSGVO.
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Eine Einzel-Sitzung kostet für Personen mit Wohnsitz in der Schweiz CHF 130.-
Im Preis inbegriffen sind die Vor- und Nachbereitung, um Sie kompetent zu begleiten.
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Die Krankenkasse in der Schweiz übernimmt die Kosten leider nicht.
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Sexualtherapie und Paartherapie kann erfolgreich sein, wenn Sie sich wohl und verstanden fühlen. Sie selbst entscheiden, was dafür ein passender Rahmen ist.
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Ja, ohne Ausnahme. Als Therapeutin unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht. Alles, was wir besprechen, bleibt in diesem geschützten Raum. Es erfolgt keine Weitergabe von Informationen an Partner, Familienangehörige, Arbeitgeber oder Krankenkassen.
Sie möchten herausfinden, ob Sexualtherapie oder Paartherapie Sie unterstützen kann?
Ich lade Sie herzlich zu einem kostenlosen Kennenlern-Gespräch ein – offen, unverbindlich und ganz in Ihrem Tempo.
Wenn Sie noch Fragen haben, melden Sie sich gerne über das Kontaktformular.
Ich freue mich, von Ihnen zu hören!
Sexualberatung, Paarberatung und Paartherapie – Spezialisiert auf Lustdifferenzen in Beziehungen
Ausbildung & Akkreditierung
HSLU / FHZ
Sexuelle Gesundheit Schweiz
HSLU
Prof. Dr. Ulrich Clement
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