Online Sexualtherapie
für Einzelpersonen und Paare
Ob in einer Beziehung oder single: Ich begleite Sie einfühlsam und auf Augenhöhe zu einer Sexualität, die sich wieder leicht anfühlt.
- Per Video, in Ihrem geschützten Umfeld
- Über 7 Jahre Erfahrung als Sexualtherapeutin
- Fundierte Ausbildung in der Schweiz
Sexuelle Probleme sind kein Thema am Rand.
Sie sind eines der häufigsten Lebensthemen überhaupt.
Vielleicht denken Sie, dass es bei allen anderen läuft. Die Zahlen zeigen, dass sexuelle Themen verbreitet sind.
Vielleicht fragen Sie sich, ob Ihr Anliegen überhaupt „schlimm genug“ ist, um sich Unterstützung zu holen. Wenn Sie etwas beschäftigt oder verunsichert, ist das Grund genug, darüber zu sprechen.
Über Sex und intime Probleme zu sprechen, fällt vielen Menschen schwer. Vielleicht haben auch Sie bisher mit niemandem darüber gesprochen. Hier können Sie offen erzählen, was Sie beschäftigt – ohne bewertet zu werden.
Sie müssen noch nicht wissen, was genau das Problem ist oder wie es weitergehen soll. Erzählen Sie einfach, was Sie gerade beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, was Ihnen helfen kann.
Lustlosigkeit & veränderte Lust
«Warum habe ich weniger Lust als früher — und wie finde ich wieder einen Zugang dazu?»
Schwierigkeiten beim Orgasmus
«Warum komme ich so schwer zum Höhepunkt — und wie lerne ich meinen Körper besser kennen?»
Erektionsprobleme & Unsicherheit
«Warum klappt es manchmal — und manchmal gar nicht? Habe ich eine erektile Dysfunktion?»
Schmerzen oder Anspannung beim Sex
«Warum tut Sex weh — und wie kann mein Körper lernen, sich zu entspannen?»
Diese Themen begegnen mir in meiner Praxis am häufigsten.
Unterschiedliche Libido
Einer möchte häufiger Sex, als der Partner. Der eine fühlt sich abgelehnt, der andere bedrängt. Beide haben recht. Und beide leiden.
Lustlosigkeit & Mental Load
Viele Frauen brauchen erst Entlastung und Ruhe im Kopf, bevor Verlangen überhaupt entstehen kann. Das ist keine Ausrede — das ist Physiologie.
Verletzung & verlorenes Vertrauen
Nach Zurückweisungen oder einem Vertrauensbruch ist viel kaputt gegangen. Nähe braucht Sicherheit. Die lässt sich Schritt für Schritt wieder aufbauen.
Ihr Thema ist nicht dabei?
Egal, was Sie beschäftigt – in meiner Online-Therapie hat alles seinen Platz. Kein Thema ist zu schambesetzt, zu ungewöhnlich oder zu klein. Sie müssen damit nicht alleine bleiben.
Und wie soll Reden dabei helfen?
Funktioniert Sexualtherapie überhaupt?
75–80% der Paare berichteten in universitären Untersuchungen nach einer Sexualtherapie von spürbarer Verbesserung — der Symptome, der Zufriedenheit und der Beziehung.
Verstehen, was wirklich los ist
Im Kennenlerngespräch nehmen wir uns Zeit für Ihr Anliegen: Was beschäftigt Sie, was wünschen Sie sich? Oft geht es gar nicht um «zu wenig Sex» — sondern um Erwartungen, Druck, Erschöpfung oder alte Verletzungen. Gemeinsam klären wir, was im Vordergrund steht.
Eine neutrale Perspektive gewinnen
Als neutrale Aussenstehende sehe ich, was Ihnen selbst oft nicht mehr auffällt: die Missverständnisse, die sich eingeschlichen haben, die Muster, die sich wiederholen. Paare hören einander hier oft zum ersten Mal wirklich zu — und wer allein kommt, versteht endlich, warum der eigene Körper oder Kopf so reagiert.
Gemeinsam ins Arbeiten kommen
Sexualtherapie ist mehr als Reden: Ich arbeite mit systemischen Methoden, Gesprächen und Körperwahrnehmung — individuell auf Sie und Ihre Situation abgestimmt. Impulse für den Alltag vertiefen das zwischen den Sitzungen. Immer in Ihrem Tempo, nie über Ihre Grenzen.
Stimmen von Klient:innen
“Ich habe mich sofort sicher gefühlt.”
Sprechen Sie dort, wo Sie sich am wohlsten fühlen.
Gerade bei intimen Themen kann es angenehm sein, das Gespräch dort zu führen, wo Sie sich wohlfühlen. Ohne fremdes Wartezimmer, ohne Anfahrt und ohne das Gefühl, irgendwo „hingehen zu müssen“.
In Ihrer vertrauten Umgebung
Kein Wartezimmer und kein Praxisbesuch. Sie sprechen aus ihrer gewohnten, sicheren Umgebung mit mir.
Ein geschützter Raum
Über Sexualität zu sprechen, braucht manchmal Überwindung. Online können Sie ganz für sich bleiben und offen über das sprechen, was Sie beschäftigt.
Leichter in den Alltag integrierbar
Sexualtherapie soll kein zusätzlicher Stress sein. 50 Minuten Sitzungen brauchen wirklich nur 50 Minuten, ganz ohne Anfahrtsweg.
Wer Sie begleitet
Hallo, ich bin Aline Hegewald und stehe dafür, dass Sexualität und Beziehungen leicht, lebendig und echt sein dürfen. Diese Arbeit ist für mich eine Herzensangelegenheit und ein Weg zu Emporment und Klarheit.
Ich bringe eine interdisziplinäre Ausbildung mit von Sexualtherapie über psychosoziale Beratung bis hin zu Sexualpädagogik und arbeite mit einem Blick, der Ihre Lebensrealität ernst nimmt.
Jede Person bringt eigene Erfahrungen, Wünsche und Herausforderungen mit, gemeinsam finden wir Wege, wie Nähe, Vertrauen und Lebendigkeit spürbar werden können.
“Gemeinsam finden wir Lösungen, welche speziell auf Sie zugeschnitten sind.”
AUSBILDUNG UND AKKREDITIERUNGEN
| Jahr | Ausbildung | Inhalte und Schwerpunkte |
|---|---|---|
| 2024 | Systemische Sexualtherapie Prof. Dr. Ulrich Clement · Life Lessons | Begleitung von Paaren und Einzelpersonen bei Themen wie Unlust, unterschiedlichen sexuellen Bedürfnissen und Affären. |
| 2024 | Fachperson Sexuelle Gesundheit in Bildung und Beratung Sexuelle Gesundheit Schweiz | Nationaler Qualitätsnachweis für qualifizierte und ergebnisoffene Bildungs- und Beratungsarbeit im Bereich der sexuellen Gesundheit. |
| 2024 | CAS Psychosoziale Beratung zu Sexualität und Sexueller Gesundheit HSLU Fachhochschule Luzern | Systemisch-lösungsorientierte Beratung bei belastenden Themen rund um Sexualität, Partnerschaft und sexuelle Gesundheit. |
| 2023 | CAS Sexualpädagogik in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen HSLU Fachhochschule Luzern | Menschenrechtsbasierte Sexualpädagogik, Leitung von Workshops sowie altersgerechter Umgang mit Konsens, Gleichberechtigung und sexueller Integrität. |
| 2022 | CAS Sexuelle Gesundheit und Menschenrechte HSLU Fachhochschule Luzern | Sexuelle Rechte als Grundlage einer wertfreien Beratung – unabhängig von Lebensform, Beziehungsform oder sexueller Orientierung. |
| 2020 | Bachelor in Sozialer Arbeit Fachhochschule Nordwestschweiz | Professionelle Gesprächsführung, Begegnung auf Augenhöhe und ein ganzheitlicher Blick auf Umfeld, Geschichte und persönliche Ressourcen. |
HSLU / FHZ
Sexuelle Gesundheit Schweiz
HSLU
Life Lessons
Was Sie vielleicht noch wissen möchten
-
Ich biete ein kostenloses Kennenlerngespräch von 20 Minuten an. Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden, erörtern wir zusammen, wo Sie den Schwerpunkt legen möchten.
-
Ein Termin dauert 50 Minuten.
-
Sie bekommen von mir einen Link zugeschickt, so können wir uns in einem verschlüsselten Videogespräch unterhalten. Datenschutz steht an erster Stelle. Ich nutze eine zertifizierte Videoplattform, die speziell für den medizinischen Bereich entwickelt wurde. Die Verbindung ist Ende-zu-Ende verschlüsselt, wird nicht aufgezeichnet und entspricht den strengen Anforderungen der DSGVO.
-
Eine Einzel-Sitzung kostet für Personen mit Wohnsitz in der Schweiz CHF 130.-
Im Preis inbegriffen sind die Vor- und Nachbereitung, um Sie kompetent zu begleiten.
-
Die Krankenkasse in der Schweiz übernimmt die Kosten leider nicht.
-
Sexualtherapie und Paartherapie kann erfolgreich sein, wenn Sie sich wohl und verstanden fühlen. Sie selbst entscheiden, was dafür ein passender Rahmen ist.
-
Mein*e Partner*in hat viel öfter Lust auf Sex als ich und beklagt sich ständig. Was kann ich tun?
Es fällt mir schwer zu wissen, was ich eigentlich will. Wie kann ich dies herausfinden?
Meine Beziehung scheint perfekt, ich sehne mich aber nach mehr. Ich weiss nicht, was ich machen soll.
Ich habe so viele sexuelle Fantasien und weiss nicht wohin damit.
Ich bin streng religiös aufgewachsen und fühle mich unsicher in meiner Sexualität.
Ich komme sehr schwer zum Orgasmus. Ist das normal?
Ich fühle mich zu einer Person hingezogen, welche*r nicht mein*e Partner*in ist. Was kann ich tun?
Ich bin oft eifersüchtig, was soll ich machen?
Ich fühle mich überfordert und weiss nicht, wie ich mich im Dating-Leben verhalten soll.
Ich weiss nicht, wie ich mit Unsicherheiten mit meinem Körper und mit meiner Sexualität umgehen soll.
Warum habe ich weniger Lust auf Sex als früher?
-
Ja, ohne Ausnahme. Als Therapeutin unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht. Alles, was wir besprechen, bleibt in diesem geschützten Raum. Es erfolgt keine Weitergabe von Informationen an Partner, Familienangehörige, Arbeitgeber oder Krankenkassen.
-
Auf Wunsch erscheint ein neutraler Name auf der Abrechnung (z. B. Ihr Name oder eine neutrale Praxisbezeichnung), der keine Rückschlüsse auf den Inhalt der Therapie zulässt. Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie hier besondere Wünsche haben
-
Das ist eine sehr häufige Situation und absolut kein Hindernis. Sie können die Therapie jederzeit alleine beginnen.
Wenn Sie bei sich etwas verändern, zum Beispiel Ihre eigenen Bedürfnisse besser verstehen –kann das die Dynamik in der Beziehung verändern.
Der erste Schritt ist oft der schwerste.
KOSTENLOSES KENNENLERNEN
Buchen Sie Ihr kostenfreies Erstgespräch - oder schreiben Sie mir, wenn Sie vorher eine Frage haben. Beides ist unverbindlich und vertraulich.
- Bequem von Zuhause per verschlüsseltem Video
- Über 7 Jahre Erfahrung
- Absolut vertraulich
Lieber schreiben? Zum Kontaktformular.