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In diesem Blog gebe ich spicy Tipps, Denkanstösse und Hintergrundwissen zu Beziehungen, Sexualität und Intimität. Themen, über die im Alltag nicht immer offen gesprochen wird — obwohl sie viele beschäftigen.
Was hier auf dich wartet: ehrliche Einblicke aus meiner Praxis als Sexualtherapeutin, konkrete Tipps für deine Beziehung und neue Blickwinkel auf das, was Lust, Nähe und Selbstbestimmung wirklich bedeuten.
Welches Thema interessiert dich gerade?
Vulva, Vagina und Scheide: Was der Unterschied ist und warum die Begriffe eine Rolle spielen
Vulva und Vagina sind nicht dasselbe. Erfahre den Unterschied, warum Scheide veraltet ist und was die Anatomie mit Selbstbestimmung zu tun hat.
Endometriose und Sexualität: Was die Erkrankung verändert und wie Nähe neu entstehen kann
Endometriose beeinflusst Sexualität, Lust und Intimität. Erfahre, was im Körper passiert, wie Paare Nähe neu entdecken und was bei Schmerzen möglich ist.
Endometriose in der Sexualtherapie: Wo Begleitung über die Medizin hinausgeht
Sexualtherapie unterstützt bei Endometriose dort, wo medizinische Begleitung aufhört: Körpergefühl, Kommunikation, Schmerz und Partnerschaft.
Vaginismus: Symptome und Sexualtherapie
Vaginismus betrifft viele Frauen und bleibt oft lang unbesprochen. Erfahre, was hinter dem Scheidenkrampf steckt und wie Sexualtherapie begleiten kann.
Schmerzen beim Sex: Ursachen, Signale und was du tun kannst
Schmerzen beim Sex betreffen viele Frauen – du bist nicht allein. Hier erfährst du, warum Sex wehtun kann und welche Wege es gibt, das zu verändern.
Erektile Dysfunktion: Psychologische Ursachen verstehen und mit Sexualtherapie begleiten
Erektionsprobleme haben oft psychologische Ursachen – Stress, Leistungsdruck, unausgesprochene Erwartungen. Erfahre, wie Sexualtherapie gezielt begleiten kann.