Hi, schön bist du da!
In diesem Blog gebe ich spicy Tipps, Denkanstösse und Hintergrundwissen zu Beziehungen, Sexualität und Intimität. Themen, über die im Alltag nicht immer offen gesprochen wird — obwohl sie viele beschäftigen.
Was hier auf dich wartet: ehrliche Einblicke aus meiner Praxis als Sexualtherapeutin, konkrete Tipps für deine Beziehung und neue Blickwinkel auf das, was Lust, Nähe und Selbstbestimmung wirklich bedeuten.
Welches Thema interessiert dich gerade?
Vorspiel: Warum dieser Begriff der Sexualität nicht gerecht wird
Vorspiel setzt Penetration als Mittelpunkt voraus. Warum diese Hierarchie Druck erzeugt und wie Paare ihre Sexualität freier gestalten können.
Lustlosigkeit und sexuelle Unlust: Ursachen verstehen und einen eigenen Umgang finden
Sexuelle Unlust und Lustlosigkeit haben viele Ursachen: Stress, Hormone, Paardynamik. Erfahre, was dahintersteckt und wann eine Sexualtherapie stimmig ist.
Mental Load und Sex: Warum die unsichtbare Last die Lust blockiert
Mental Load und Sex hängen eng zusammen. Erfahre, warum die unsichtbare Denkarbeit im Alltag die Lust blockiert und wie Sexualtherapie unterstützen kann.
Beziehung ohne Sex: Warum das völlig okay sein kann
Eine Beziehung ohne Sex kann erfüllend und liebevoll sein. Erfahre, wann kein Sex zum Thema wird, was dahintersteckt und wie ihr als Paar einen Weg findet.
Bedürfnis nach Sexualität in der Partnerschaft: Wenn Wünsche sich unterscheiden
Unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse in der Partnerschaft sind weit verbreitet. Erfahre, wie offene Kommunikation und Verständnis euch als Paar stärken.
Sexuelle Blockade lösen: Ursachen verstehen und neue Wege finden
Sexuelle Blockaden haben viele Ursachen – Angst, Stress oder Beziehungsdynamiken. Erfahre, was dahintersteckt und wie Sexualtherapie unterstützen kann.
Responsive Lust und spontane Lust: Warum beides normal ist
Responsive Lust entsteht durch Nähe, spontane Lust aus dem Nichts – beides ist normal. Erfahre, welcher Lust-Typ du bist und was das für deine Partnerschaft bedeutet.
Lustlosigkeit in der Beziehung: Ursachen verstehen und mit Sexualtherapie begleiten
Wenig Lust in der Beziehung betrifft viele Paare. Erfahre, was hinter Lustlosigkeit steckt und wie Sexualtherapie dabei begleiten kann.